Mentaal welzijn in de kijker tijdens de 10-daagse van de geestelijke gezondheid

Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid hebben we ons bij Kras met z’n allen opnieuw ingezet om het thema mentaal welzijn en veerkracht extra in de kijker te zetten. Het centrale thema, "Omgaan met moeilijke perioden", gaf ons de kans om samen stil te staan bij hoe we uitdagingen in het leven kunnen aanpakken en anderen kunnen ondersteunen.

Ieder heeft op zijn manier ruimte gemaakt om gevoelens en gedachten te delen; van het maken van zorgendoosjes tot groepsgesprekken over angst en oorlog of een stadsspel over mentaal welzijn.

Ook waren er meer creatieve en fysieke uitlaatkleppen zoals de geluksrupsjes, de sessies mindfulness, de emotiespelletjes en de breekplankjes om frustraties letterlijk en figuurlijk te doorbreken. De kleine, maar ook de grote gevoelensbarometer, gebaseerd op de film "Inside Out", bleek een krachtig hulpmiddel om kinderen en jongeren te helpen hun emoties te verkennen en uit te drukken. We hebben ook diepere gesprekken gefaciliteerd door middel van vormingssessies over het voeren van moeilijke gesprekken en écht leren luisteren naar elkaar.

Deze 10-daagse heeft niet alleen bijgedragen aan meer bewustzijn en openheid rond mentale gezondheid binnen onze organisatie, maar ook onze onderlinge verbondenheid versterkt. Door samen stil te staan bij hoe we moeilijke perioden kunnen omarmen, hebben we als organisatie onze veerkracht vergroot.

Onze inzet voor mentaal welzijn eindigt natuurlijk niet bij de 10-daagse. De kinderen en jongeren uit de wijken kunnen elke dag rekenen op onze jeugdwelzijnswerkers. Heel het jaar door werken we rond welzijn, zowel individueel als in groep.